Студия фитнеса «BODY FIT»

Инструктор групповых программ
Персональный тренер
Профильное образование школа фитнеса Варвары Медведевой
Сертифицированный тренер Iron System
Лицензированный инструктор «FITNESS Pro»
Множество конвенций и курсов в сфере фитнеса и диетологии

Ивченко Елена

Тренер по стрейтчингу

Дополнительное профессиональное образование «Санкт — Петербургский Межотраслевой Институт Повышения Квалификации»
Калачева Влада

Мастер спорта России по боксу

Пятикратная победительница России, Двукратная победительница Мира, Победительница Европы, Двукратная финалистка Европы
Мельникова Полина

Инструктор групповых программ, фитнес-инструктор.

Дополнительное профессиональное образование ООО "ЦДПО ИНСТРУКТОРПРО"

Здоровая спина, шпагат

Pilates

Fitball training

Фитнес программы которые мы проводим

Stretching VoD

Power VoD

Здоровая спина, шпагат

Здоровая спина, шпагат — укрепление целых мышц и улучшение гибкости позвоночника и суставов до физиологической нормы

Фитбол

Фитбол это тренировка с использованием специального упругого мяча, направленная на укрепление мышечного корсета всего тела, а так же на развитие координации и баланса

STEP

STEP — кардио тренировка на степ платформе

Pilates

Pilates — это комплекс гимнастических упражнений, направленный не на развитие физической сила, а на подтяжку мышц тела и приведение организма в тонус

Stretching VoD

Stretching VoD — это релизовая фитнес-программа, направленная на улучшение гибкости и подвижности суставов. Она использует сочетание динамических и статических упражнений

Athletic stretch

Athletic stretch — силовая растяжка, соединяющая три грани функционального тренинга: гибкость, силу и координацию

Press ABL

Cиловая тренировка с отягощением направлена на мышцы core

BEST fit

BEST fit — кардио-силовой тренинг при котором, эффективно тренируется не только тело, но и сердечно-сосудистая система

IRON CROSS

IRON CROSS — это уже более продвинутый уровень после HOTа, используется вес в два раза тяжелее, чем в HOT IRON

Press & Buttocks

Press & Buttocks — силовая тренировка, на укрепление мышц ног, ягодиц, а также пресса

Stretching

Stretching — это целый комплекс специальных упражнений, на совершенствование гибкости, развития подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и необходимы, независимо от возраста и степени развития гибкости

Functional training

Функциональный тренинг — высокоинтенсивные тренинг, состоящий из комплекса простых упражнений

Lower body

Lower body — комплекс силовых упражнений, направленный на проработку мышц нижней части тела

Body sculpt

Body sculpt — комплекс силовых упражнений, который выполняется в активном режиме и направлен на наращивание основных мышечных групп с формированием их красивого и привлекательного рельефа

Interval training

Интервальная тренировка — это чередование интервалов высокой и низкой интенсивности физических нагрузок

STEP & Press

STEP & Press — тренировка на степ платформе, с добавлением упражнений на проработку пресса

Расписание

*Расписание обновляется каждое воскресенье

Стоимость занятий

Акции

Приведи подругу, получи скидку 3% на абонемент

Скидка 3% в честь вашего дня рождения

При приобретении абонемента на персональные тренировки подбор ПП в подарок

Подарочные сертификаты

12 занятий - 3500

10 занятий - 3300

8 занятий - 3000

6 занятий - 2800

4 занятия - 2500

1 занятие - 650

БЕЗЛИМИТ - 4300

Групповые тренировки Малахова Ганна

Записаться

12 занятий - 10000

8 занятий - 7500

1 занятие - 1000

Персональные тренировки

Записаться

12 занятий - 3600

10 занятий - 3400

8 занятий - 3200

6 занятий - 2800

4 занятия - 2000

1 занятие - 750

Женский бокс

Записаться

10 занятий - 3100

12 занятий - 3300

8 занятий - 2900

6 занятий - 2600

4 занятия - 2400

1 занятие - 650

БЕЗЛИМИТ - 4000

Групповые тренировки

Ивченко Елена

Мельникова Полина

Записаться

Тренируйся дома с нашими
онлайн-программами

Курсы созданы нашим тренером с учётом биомеханики и безопасной нагрузки.
Всё, что нужно — коврик и немного свободного пространства. Доступ открывается сразу после оплаты и остаётся с вами навсегда.